Ergonomia y salud informatica Las computadoras están presentes en la actualidad en el trabajo, la escuela y el hogar. Sin lugar a dudas que pueden aportan grandes beneficios, pero también existe otro aspecto en el cual pueden influir y lamentablemente no de manera muy positiva. Existen algunas lesiones y síntomas asociados a ciertos excesos que pueden pasar desapercibidos cuando se trabaja frente a una computadora. Ergonomía A pesar que las computadoras pueden hacer más efectivo el trabajo de las personas, también pueden causarles algunos problemas. Todas las personas cuya ocupación suponga un uso excesivo de las computadoras, como empleados de oficina, operadores de sistemas, transcriptores de texto, estudiantes y otros, están expuestos por la naturaleza de su trabajo pues deben mantenerse por largo tiempo adoptando una misma postura. Un campo de estudio conocido como ergonomía puede ser bastante útil para enfrentar problemas y tratar de hacer más cómodo el trabajo con las computadoras. Adecuar el centro de trabajo Para cualquier persona resulta incomodo tener que estar sentado varias horas del día frente a la computadora. Es probable que presente dolor en el cuerpo al usar una silla por demasiado tiempo, que además lesiones en sus muñecas o cansancio en sus ojos por mirar fijamente la computadora. Con el surgimiento de estos inconvenientes el devenir de los años, las personas y las organizaciones de las que forman parte, han tomado conciencia de la importancia de contar con un mobiliario diseñado bajo pautas ergonómicas y el uso de técnicas |
La industria se ha percatado de esta nueva necesidad y hace esfuerzos por generar hardware y mobiliario más fácil de usar, seguro y cómodo. Es allí donde los ergonomitas proporcionan información, que ayuda a diseñadores e ingenieros a mejorar los productos a desarrollar. |
Los usuarios pueden evitar los inconvenientes de fatiga y tensión
ciertos hábitos sanos al momento de trabajar. Es importante tomar
cuenta algunas recomendaciones, entre las que se encuentran, tomar
descansos frecuentes y la dotación de nuestro centro de trabajo del
mobiliario de cómputo,
adecuado y diseñado bajo pautas ergonómicas. La elección
de una buena silla, que sea confortable, ajuste de altura,
soporte para la toda la espalda, y con soporte para los
brazos es una adecuada inversión.
ciertos hábitos sanos al momento de trabajar. Es importante tomar
cuenta algunas recomendaciones, entre las que se encuentran, tomar
descansos frecuentes y la dotación de nuestro centro de trabajo del
mobiliario de cómputo,
adecuado y diseñado bajo pautas ergonómicas. La elección
de una buena silla, que sea confortable, ajuste de altura,
soporte para la toda la espalda, y con soporte para los
brazos es una adecuada inversión.
Síndrome de la computadora
Es una dolencia o grupo de trastornos, que están asociados al uso prolongado e indiscriminado del computador sin prevención alguna. Los síntomas característicos son:
• problemas de visión y resequedad ocular,
• dolores de cabeza y de espalda, y
• tendinitis.
Es una dolencia o grupo de trastornos, que están asociados al uso prolongado e indiscriminado del computador sin prevención alguna. Los síntomas característicos son:
• problemas de visión y resequedad ocular,
• dolores de cabeza y de espalda, y
• tendinitis.
A continuación se presentan los efectos sobre el cuerpo (si no se tienen las condiciones adecuadas) de permanecer frente a la computadora por más de seis horas diarias, bien sea en actividades laborales, disfrutando del video juego favorito, navegando en Internet, chateando con los amigos o escribiendo la tesis de grado. Entre las zonas más susceptibles destacan la columna vertebral, espalda, ojos y manos.
1.- Columna, cuello y espalda
Efectos:• Si se trabaja con monitores y teclados en posiciones impropias, puede causar dolores de espalda.
• Al permanecer sentado en una posición inadecuada, con el tiempo, causa modificaciones en la columna vertebral.
Efectos:• Si se trabaja con monitores y teclados en posiciones impropias, puede causar dolores de espalda.
• Al permanecer sentado en una posición inadecuada, con el tiempo, causa modificaciones en la columna vertebral.
Prevención: • La silla debe ser ajustable, en lo posible en cuanto a altura y ángulo y contar con un respaldo adecuado que cubra toda la espalda.
• Si es posible se recomienda invertir en una buena silla ergonómica, pues son adaptables a los movimientos del cuerpo.
• La mesa para el monitor debería ser ajustable, porque éste debe quedar a la altura de los ojos o ligeramente debajo de éstos, evitando curvaturas forzadas de la espalda. El teclado debe ser móvil.
• Si es posible se recomienda invertir en una buena silla ergonómica, pues son adaptables a los movimientos del cuerpo.
• La mesa para el monitor debería ser ajustable, porque éste debe quedar a la altura de los ojos o ligeramente debajo de éstos, evitando curvaturas forzadas de la espalda. El teclado debe ser móvil.
Ojos
Efectos: • El uso de monitores obliga a usar la vista, a una distancia reducida por períodos largos, provocando dolor de cabeza, fatiga visual y vista doble o borrosa.
Efectos: • El uso de monitores obliga a usar la vista, a una distancia reducida por períodos largos, provocando dolor de cabeza, fatiga visual y vista doble o borrosa.
Prevención: • Tomar descansos de 15 minutos cada hora. Mientras se trabaja, desplazar la vista del monitor en forma sistemática.
• Parpadear periódicamente para humectar la vista. Utilizar lágrimas artificiales para prevenir la resequedad del ojo.
• Fijar la mirada en un objeto distante al monitor cada media hora para ejercitar los ojos y mejorar el enfoque.
• Parpadear periódicamente para humectar la vista. Utilizar lágrimas artificiales para prevenir la resequedad del ojo.
• Fijar la mirada en un objeto distante al monitor cada media hora para ejercitar los ojos y mejorar el enfoque.
• Evitar uso de monitores parpadeantes o en mal estado.
• Colocar la pantalla del computador de manera que no reflejen fuentes de luz resplandecientes (como las de ventanas). Con tal fin es recomendable el uso de filtros antireflejos para bloquear además la radiación de la pantalla y reducir así la fatiga visual.
• Disminuir la intensidad de la luz de la pantalla.
• Colocar la pantalla del computador de manera que no reflejen fuentes de luz resplandecientes (como las de ventanas). Con tal fin es recomendable el uso de filtros antireflejos para bloquear además la radiación de la pantalla y reducir así la fatiga visual.
• Disminuir la intensidad de la luz de la pantalla.
Manos y muñecas Efectos: • Dolores en las coyunturas de los dedos. • El uso intensivo del ratón puede ocasionar el síndrome del túnel carpiano: una inflamación en los nervios de la muñeca por los movimientos inapropiados en forma repetida, que causa molestia y dolor en la palma de la mano, la muñeca y los dedos de la mano. En muchos casos se hace necesario una cirugía correctiva. |
Prevención:
• Para evitar el entumecimiento, retirar las manos del teclado para relajarlas y estirar los músculos.
• Utilizar el ratón con una almohadilla especial para descansar la muñeca.
• En lo posible, se sugiere el uso de un ratón ergonómico que se adapte a la mano.
• El teclado debe estar a la altura de los codos.
• Es aconsejable el uso de teclados ergonómicos porque se adaptan a la curvatura de la mano y evitan los dolores producidos por el tipeo sistemático.
• Escribir con las manos elevadas del teclado para extender la muñeca.
Las huellas dactilares, las retinas, el iris, los patrones faciales, de venas de la mano o la geometría de la palma de la mano, representan ejemplos de características físicas (estáticas), mientras que entre los ejemplos de características del comportamiento se incluye la firma, el paso y el tecleo (dinámicas). La voz se considera una mezcla de características físicas y del comportamiento, pero todos los rasgos biométricos comparten aspectos físicos y del comportamiento.
• Para evitar el entumecimiento, retirar las manos del teclado para relajarlas y estirar los músculos.
• Utilizar el ratón con una almohadilla especial para descansar la muñeca.
• En lo posible, se sugiere el uso de un ratón ergonómico que se adapte a la mano.
• El teclado debe estar a la altura de los codos.
• Es aconsejable el uso de teclados ergonómicos porque se adaptan a la curvatura de la mano y evitan los dolores producidos por el tipeo sistemático.
• Escribir con las manos elevadas del teclado para extender la muñeca.
Biometria:
La biometría es el estudio de métodos automáticos para el reconocimiento único de humanos basados en uno o más rasgos conductuales o físicos intrínsecos. El término se deriva de las palabras griegas "bios" de vida y "metron" de medida.
La "biometría informática" es la aplicación de técnicas matemáticas y estadísticas sobre los rasgos físicos o de conducta de un individuo, para “verificar” identidades o para “identificar” individuos.
En las tecnologías de la información (TI), la autentificación biométrica se refiere a las tecnologías para medir y analizar las características físicas y del comportamiento humanas con propósito de autentificación.
En Disney World, se toman medidas biométricas de los visitantes con pase de varios días para asegurarse de que el pase es usado por la misma persona todos los días.
Las huellas dactilares, las retinas, el iris, los patrones faciales, de venas de la mano o la geometría de la palma de la mano, representan ejemplos de características físicas (estáticas), mientras que entre los ejemplos de características del comportamiento se incluye la firma, el paso y el tecleo (dinámicas). La voz se considera una mezcla de características físicas y del comportamiento, pero todos los rasgos biométricos comparten aspectos físicos y del comportamiento.La biometría es una tecnología de seguridad basada en el reconocimiento de una
Característica de seguridad y en el reconocimiento de una característica física e intransferible de las personas, como por ejemplo la huella digital.Para bajar esta informacion puchele aqui
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